{"id":368,"date":"2024-10-22T12:59:49","date_gmt":"2024-10-22T12:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/?page_id=368"},"modified":"2025-02-17T15:17:20","modified_gmt":"2025-02-17T15:17:20","slug":"pr1-iadliber-survival-kit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/es\/pr1-iadliber-survival-kit\/","title":{"rendered":"PR1: Kit de Supervivencia IADliber"},"content":{"rendered":"<p><strong>Bienvenido al kit de supervivencia de IADliber<\/strong><\/p>\n<p><strong>Introducci\u00f3n al primer resultado de nuestro proyecto<\/strong><\/p>\n<p>Nos complace presentar el primer resultado del proyecto IADliber: el Kit de Supervivencia IADliber. Este completo recurso est\u00e1 dise\u00f1ado para mejorar las habilidades esenciales relacionadas con la atenci\u00f3n plena, la concentraci\u00f3n, la autoconciencia y la evaluaci\u00f3n fiable de las situaciones. Nuestro objetivo es ayudar a construir una sociedad m\u00e1s educada y resistente, apoyando especialmente a los grupos desfavorecidos, frente al Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet (TAI).<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el kit de supervivencia IADliber?<\/strong><\/p>\n<p>El Kit de Supervivencia de IADliber es una colecci\u00f3n de contenidos cuidadosamente seleccionados con el objetivo de proporcionar herramientas y conocimientos pr\u00e1cticos. Se centra en:<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e9cnicas de atenci\u00f3n plena: Pr\u00e1cticas para ayudar a las personas a mantenerse presentes y gestionar su bienestar mental.<\/li>\n<li>M\u00e9todos de concentraci\u00f3n: Estrategias para mejorar la concentraci\u00f3n y la productividad.<\/li>\n<li>Habilidades de autoconocimiento: T\u00e9cnicas para mejorar la comprensi\u00f3n de los propios pensamientos, emociones y comportamientos.<\/li>\n<li>Evaluaci\u00f3n fiable de situaciones: Herramientas para evaluar y responder eficazmente a diversos escenarios vitales.<\/li>\n<li>Prevenci\u00f3n de la adicci\u00f3n: Pr\u00e1cticas para prevenir situaciones que puedan desarrollar conductas adictivas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es importante el kit de supervivencia de IADliber?<\/strong><\/p>\n<p>El Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet (TIA) plantea retos importantes, especialmente a los grupos vulnerables. Al dotar a las personas de estas habilidades, pretendemos:<\/p>\n<p>Fomentar la resiliencia mental.<\/p>\n<p>Fomentar un uso m\u00e1s saludable de Internet.<\/p>\n<p>Combatir los s\u00edntomas indeseables de la adicci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00danete a nosotros para crear un futuro mejor<\/strong><\/p>\n<p>Al utilizar el Kit de Supervivencia IADliber, est\u00e1s dando el primer paso hacia una vida m\u00e1s plena, centrada y consciente de ti mismo. Juntos, podemos construir una sociedad m\u00e1s resistente y abordar eficazmente los retos que plantea el Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet.<br \/>\nExplora hoy el Kit de Supervivencia IADliber y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar mental y resiliencia.<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-sm-3\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WP2.A2-IADliber-Survival-Kit-ES.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-117 aligncenter\" style=\"box-shadow: 5px 5px 10px;\" src=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WP2.A2-IADliber-Survival-Kit-EN-page-001.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" \/><br \/>\nKit de Supervivencia IADliber<\/a><\/div>\n<div class=\"col-sm-3\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WP2.A1-IADliber-Survey-Infographic_ES.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-117 aligncenter\" style=\"box-shadow: 5px 5px 10px;\" src=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WP2.A1-IADliber-Survey-Infographic_EN-page-001-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" \/><br \/>\nInfograf\u00edas<\/a><\/div>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Reports<\/h3>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-sm-3\" style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-117 aligncenter\" style=\"box-shadow: 5px 5px 10px;\" src=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group_REPORT.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" \/><br \/>\n<a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group-Report_CYPRUS.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CY<\/a> <a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/GOI-IADliber-Focus-Group_REPORT_TURKEY.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TR<\/a> <a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group-REPORT_SPAIN.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ES<\/a> <a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group-REPORT_POLAND.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PL<\/a> <a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group_REPORT_PORTUGAL.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PT<\/a> <a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group-REPORT_ROMANIA.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RO<\/a> <a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/WP2.A1-IADliber-Focus-Group-REPORT_Malta.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MT<\/a><\/div>\n<div class=\"col-sm-3\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IADliber-Focus-Group-Results-Report-FINAL-ES.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-117 aligncenter\" style=\"box-shadow: 5px 5px 10px;\" src=\"https:\/\/iadliber.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IADliber-Focus-Group-Results-Report-FINAL-ES.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" \/><br \/>\nINFORME FINAL<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienvenido al kit de supervivencia de IADliber Introducci\u00f3n al primer resultado de nuestro proyecto Nos complace presentar el primer resultado del proyecto IADliber: el Kit de Supervivencia IADliber. Este completo recurso est\u00e1 dise\u00f1ado para mejorar las habilidades esenciales relacionadas con la atenci\u00f3n plena, la concentraci\u00f3n, la autoconciencia y la evaluaci\u00f3n fiable de las situaciones. 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